Ateliers à thème
BRAIN GYM :
« positive attitude, amélioration de la mémoire, voir autrement, communiquer clairement, booster sa créativité » …, une façon simple et ludique de bouger pour se réconcilier en douceur avec son corps, sa tête et ses émotions.
Les mouvements croisés, les exercices énergétiques, les activités d’allongement et les attitudes d’approfondissement de BRAIN GYM coordonnent les 5 sens, stimulent la conscience du corps avec un repérage spatial dans les 3 dimensions : droite/gauche, haut/bas, avant/arrière.
Je guide également la respiration dans les déplacements, les temps de relaxation, j’invite à jouer, à rire, à créer, à partager...
L’originalité de ces ateliers de Brain gym :
-Bouger à tout âge et sans objectif de performance car chacun respecte son rythme d’intégration,
-Prendre conscience de son potentiel et de ses qualités.
-Améliorer la coordination, la mobilité et l’autonomie : équilibre, posture, démarche.
-Optimiser les compétences visuelles et auditives.
-Stimuler les capacités cognitives, la mémoire.
-Apprivoiser ses émotions pour un comportement apaisé, et adapté.